Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và tàu hũ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng
Cách nấu phở chay quá ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17
Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

phở ăn chay đồ ăn chay món chay món ăn từ rau củ

súp gà nước cốt dừa Súp gà nước banh trung kiến sÃƒÆ u củ cải trộn chua ngọt nấm nộm Chân gà hầm cải bẹ tự làm mứt cùi dừa nước ép dưa leo và dưa hấu cach lam banh mi nhan bi mưt gừng ăn chay cách làm gà quay nước dừa kho thịt bún cá cà kho ga nau pa te gan cách pha cà phê với trứng pho xao kieu thai bột năng mon canh ca tôm chiên ca hoi rau cu kho tôm rang muôi món ăn phổ biến của người nhật Pà te cach lam rau mam tron thit mỳ ý gà cách lam khoai tây BBQ tai heo nộm trái cây cháo cá Cá điêu hồng canh ghe rau muong GA NAU MANG mon thach ngon gỏi đu đu sức khỏe bun mang cha ca thac lac chien gion Áp chảo bắp xào tép khô phô mai panna cotta hương dâu tây burger chip banh mi nhan ca ri ngon chịem Tô Hiệu tra sua thai Từ Thịt bò thịt bò trộn cơm bắp chiên nếp cẩm cach lam tom cuon bacon ngon cach lam banh bi do jambon thực phẩm trí não cá hồi ngũ cốc Dạy thịt heo kho mặn ngọt công thức bò khô chất phụ gia cháo ngao biển canh sa kê nấu sườn Hạnh bánh chưng chế biến thực phẩm ghe luoc Trương Hán Siêu nep than boc sen Du muối ớt bánh mì tươi hoành thánh cuộn tôm ca pha cafe phin Mon Nhau cách làm bún móng giò bổ dưỡng thit heo chien bot đậu hũ non sốt Rau công thức chè củ sen đậu xanh cach lam banh chuoi up nguoc Cach nau che bot bang chocolate crinkles bánh bèo bì lợn cúng bún gạo cha ca chien xu ngon bánh truyền thống chè mứt táo Đông Sóc Trăng cach lam cu sen hu tieu mi xao thit heo rang ngot ngon tet công thức canh chua cá kèo tom giò heo hầm đậu phộng gia vムbanh bao chay Điểm mặt 6 loại giò ngon nức tiếng mÃƒÆ lai miso sup ca bi do thom chẠtrái cây tươi chÃƒÆ y bánh truyền thống Cach lam banh tieu thí sinh Vua đầu bếp Bánh tét ngày Tết Trứng cá hồi thom lẩu mắm thuốc hau sua nuong mo hanh thịt lợn luộc chanh Tĩnh La lốt che troi nuoc ngon đau người Hà Nội